가을, 위고비와 컷슬린 사이에서 길을 잃다
가을바람이 살랑 불어오면… 왠지 모르게 마음이 싱숭생숭해지면서 식욕도 같이 솟구치는 거 저만 그런가요? 여름 내내 겨우겨우 유지하던 식단이 가을의 문턱에서 와르르 무너지는 기분. 저 역시 지난 추석 연휴를 기점으로 '아, 이건 아니다' 싶을 정도로 몸무게가 훅 불어났답니다. 정확히 3kg이 일주일 만에… 후회막심이었죠. 거울 속 제 모습에 절망하고, 다시 다이어트를 결심하게 된 건데요. 이번엔 좀 더 강력한 도움을 받아볼까 싶어서 다이어트 보조제에 눈을 돌렸습니다.
다이어트 보조제 시장이 워낙 넓고 다양해서 처음엔 막막하더라고요. ‘그냥 굶지 뭐’라고 생각했다가 번번이 실패했던 지난날들이 스쳐 지나가면서, 이번에는 정말 과학적인(?!) 도움을 받아보고 싶었습니다. 특히 요즘 핫하다는 두 가지, 바로 위고비(Wegovy)와 컷슬린(Cutslin)에 제 레이더가 딱 꽂혔죠.
위고비, 그 이름만으로도 설레던…
위고비는 ‘살 빠지는 주사’로 워낙 유명하잖아요? 저도 지인에게 ‘이거 한 번 맞으면 식욕이 뚝 떨어진다더라’는 소문을 여러 번 들었거든요. 솔직히 혹했어요. 주사 한 번 맞고 식욕이 조절된다니, 그동안 지긋지긋하게 참아왔던 ‘식욕과의 전쟁’을 끝낼 수 있는 비장의 무기가 아닐까 싶었죠. 그래서 바로 병원 상담을 예약했습니다. 의사 선생님과 상담하면서 위고비가 어떤 원리로 작용하는지, 부작용은 없는지 자세히 설명을 들었어요.
가장 중요한 건 역시 가격… ㅠㅠ 한 달 치 주사 비용이 대략 15만 원에서 20만 원 선이라고 하더라고요. 게다가 이건 보험 적용도 안 되니, 순전히 제 사비로 해결해야 하는 부분이었죠. 물론 효과가 드라마틱하다면 이 정도 비용은 감수할 수 있다고 생각했어요. 하지만 위고비는 당뇨병 치료제로 개발된 약물이라, 저처럼 단순 비만 관리를 목적으로 하는 경우엔 접근성이 좀 떨어진다는 생각이 들었습니다. 무엇보다 꾸준히 병원을 방문해야 하는 번거로움도 있었구요. 주삿바늘에 대한 막연한 두려움도 조금은 있었던 것 같아요. 결국, 잠시 고민하다가 위고비는 저의 상황과는 조금 맞지 않는다고 판단하고 다음 대안으로 넘어갔습니다.
컷슬린, 접근성의 승리인가?
위고비의 문턱이 높게 느껴진 저에게 다음으로 눈에 들어온 건 바로 컷슬린이었습니다. 컷슬린은 건강기능식품으로 분류되죠. 온라인에서 쉽게 구매할 수 있고, 가격도 위고비에 비하면 훨씬 합리적이었어요. 제가 검색해본 결과, 보통 한 달 치가 3~5만 원대더군요. 위고비 한 달 비용으로 컷슬린을 3~4달 정도 구매할 수 있는 셈이죠. 이 부분에서 이미 마음이 꽤 기울었습니다. ‘어차피 꾸준히 먹어야 하는 거라면, 이왕이면 부담 없는 가격이 좋지’라는 생각이었죠.
컷슬린은 탄수화물 흡수를 억제하고 체지방 감소에 도움을 주는 성분들로 이루어져 있다고 합니다. 특히 가르시니아 캄보지아 추출물, 녹차 추출물(카테킨) 등이 주요 성분으로 알려져 있죠. 저는 ‘밥심’으로 사는 한국인이라 탄수화물 섭취를 줄이는 게 가장 힘들었거든요. 그래서 컷슬린의 ‘탄수화물 컷’이라는 문구가 저에게는 아주 매력적으로 다가왔습니다. ‘이거면 내가 좋아하는 빵도, 밥도 조금은 덜 죄책감 느끼면서 먹을 수 있지 않을까?’ 하는 행복 회로를 돌렸죠.
결정 그리고 한 달간의 솔직 후기
결론부터 말하면 저는 컷슬린을 선택했습니다. 앞서 말했듯이 가격적인 부담이 적었고, 매일 약처럼 챙겨 먹는 건강기능식품이라는 점이 저에게는 더 편하게 느껴졌어요. 병원에 가지 않고 집에서 택배로 받아 바로 시작할 수 있다는 점도 좋았고요. 첫 달은 3만 5천 원에 구매해서 딱 한 달간 꾸준히 먹어봤습니다.
그럼 한 달간 컷슬린을 복용하면서 어떤 변화가 있었을까요? 제가 느낀 점들을 솔직하게 말씀드릴게요.
- 확실히 식욕 억제는 덜했어요: 위고비처럼 ‘확’ 식욕이 줄어드는 드라마틱한 효과는 없었습니다. 컷슬린은 어디까지나 보조제라는 점을 다시 한번 깨달았죠. 떡볶이를 보면 여전히 제 침샘은 반응했습니다…
- ‘죄책감 감소 효과’는 최고: 그래도 컷슬린을 먹고 나니, 폭식을 하더라도 ‘내가 보조제를 먹고 있으니 조금은 괜찮겠지’라는 심리적인 안정감이 들었어요. 물론 이건 건강한 다이어트 방식은 아니지만, 저처럼 의지가 약한 사람에게는 이것도 큰 도움이 되더라고요. 덕분에 야식 횟수가 일주일에 3번에서 1번으로 줄었습니다.
- 체지방 감소는… 진행 중!: 한 달 만에 눈에 띄게 살이 빠지지는 않았지만, 몸이 좀 더 가벼워진 느낌은 들었어요. 특히 아랫배 부분이 조금씩 정리되는 듯한 기분이 들었고요. 체중계 숫자가 확 내려가지는 않았지만, 옷을 입었을 때 핏이 조금 달라진 걸 보면 아주 미미하게나마 효과는 있는 것 같아요. 첫 달에 1.5kg 감량했습니다. 이 정도면 만족…은 아니지만, 꾸준히 해볼 만하다고 생각하고 있어요!
다이어트 보조제는 마법 같은 약이 아니라는 걸 다시 한번 느꼈습니다. 위고비든 컷슬린이든, 결국 중요한 건 자신의 노력과 꾸준함이라는 진리… 하지만 저처럼 가을바람에 흔들리는 식욕 앞에서 잠시 무너진 경험이 있다면, 보조제의 도움을 받는 것도 나쁘지 않은 선택인 것 같아요. 중요한 건 자신에게 맞는 방법을 찾고, 꾸준히 이어가는 것이겠죠? 다음 달에는 컷슬린과 함께 운동도 좀 더 병행해볼 생각입니다. 다이어터 여러분, 우리 함께 힘내요!
다음에 또 솔직한 후기로 돌아올게요. 가을철 건강 관리 잘 하시길 바라요! 😉